Que irão garantir um dia mais produtivo
Durma mais cedo para acordar mais disposto.
Ao acordar beba 2 copos d´água.
Aprecie o silêncio, seja grato, sinta sua respiração.
Inclua uma fruta no seu café da manhã.
Planeje seu dia, anote e visualize todas suas metas.
Escreva, escute ou fale afirmações positivas para seu dia!
Se possível, pratique exercícios físicos pela manhã!
Fique o menor tempo possível no seu celular!